2021년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 8일:
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2204 kcal
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지방: 90.24g | 단백질: 141.48g | 탄수화물: 204.99g.
아침 식사: Maçã Verde, Queensberry Geléia de Morango, Queijo Minas, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. 점심 식사: Sorvete, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tirolez Queijo Parmesão, Mezzani Tagliatelle, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 저녁 식사: Itambé Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), The New Butchers The New Burger . 간식/기타: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Kobber Granola de Cereais Tradicional, Quaker Aveia em Flocos, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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