Shari22님의 저널, 2014년 01월 1일

2014년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

52.3 kg 지금까지 감소한: 4.4 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 1일:

1309 kcal

지방: 77.55g | 단백질: 81.82g | 탄수화물: 55.88g. 아침 식사: Atkins Advantage Cafe Caramel Shake. 점심 식사: Atkins New Chocolate Peanut Butter Bar. 저녁 식사: Day Break Farmhouse-Style Sausage Scramble. 간식/기타: Advantage Chocolate Chip Cookie Dough Bar, Endulge Chocolate Peanut Candies, PureFit Peanut Butter Crunch Bars, PureFit Almond Crunch Bars, Pure Fit Fit Bar Berry Almond Crunch, Youngevity Beyond Tangy Tangerine. 더보기

1503 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 36 분, 휴식 - 15 시간 24 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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2014년 01월 2일 작성이: KayCeeGV


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