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woo hoo..finally 193...
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87.8 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 8일:
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1201 kcal
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지방: 89.01g | 단백질: 75.94g | 탄수화물: 22.98g.
아침 식사: Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee, Great Value Half & Half. 점심 식사: Food Lion Original Pork Rinds, Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Fresh'n Easy Garden Salad, Great Value Oven Roasted Chicken Breast, Giant Food Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee, Great Value Half & Half. 저녁 식사: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Egg Omelet or Scrambled Egg, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Giant Food Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee, Great Value Half & Half. 간식/기타: Fisher Pecan Halves, Great Value Whole Milk Greek Yogurt Plain (Cup). 더보기
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2931 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 25 분, 진공 청소기 - 10 분, 가사 - 1 시간, 청소 - 1 시간, 설거지 - 15 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 10 시간 10 분, TV 시청 - 3 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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 댓글
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