2021년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 8일:
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903 kcal
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지방: 44.40g | 단백질: 53.46g | 탄수화물: 73.06g.
아침 식사: Coffee with Milk, Starbucks Sous Vide Egg Bites: Egg White & Red Pepper. 점심 식사: Salmon Sashimi, Moji Sushi California Roll, Sesame Dressing, Mixed Salad Greens. 저녁 식사: Paleo Baked Chicken Fajita Roll-Ups, R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese. 간식/기타: Smartfood Smart 50 White Cheddar Popcorn. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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