2021년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.3 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 28.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 8일:
|
2150 kcal
|
지방: 36.72g | 단백질: 161.81g | 탄수화물: 284.92g.
아침 식사: Leite, Café com Açúcar. 점심 식사: Macarrão, Fígado de Galinha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Couve Manteiga Crua. 저녁 식사: SACIA Canja de Galinha. 간식/기타: Pão Integral, Sadia Mortadela Defumada, Queijo Coalho, Café com Açúcar. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|