2021년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 8일:
|
1555 kcal
|
지방: 41.73g | 단백질: 81.56g | 탄수화물: 205.44g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Яблоко, President Сыр Brie 60%, Хлебец, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан. 점심 식사: Кофе с Молоком, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Кременкульское Печенье Сливочное, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Салат из Помидоров, Табрис Филе Индейки на Гриле. 저녁 식사: Barilla Макароны Отварные, Индейка Тушеная, Бондюэль Нут на Пару, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Банан. 간식/기타: Racionika Diet Отруби Хрустящие Томат и Базилик. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|