2021년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 8일:
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1361 kcal
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지방: 51.26g | 단백질: 84.73g | 탄수화물: 142.62g.
아침 식사: Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Wickbold Pão de Forma Integral. 점심 식사: Repolho Refogado, Peito de Frango, Batata Inglesa. 저녁 식사: Feijão Carioca Cozido, Costela de Porco, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Yoki Milho para Pipoca, Banana Nanica, Bauducco Levíssimo Água e Sal, Leão Fuze Chá Capim Cidreira. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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