2021년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
110.5 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 28.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 8일:
|
1421 kcal
|
지방: 109.07g | 단백질: 99.55g | 탄수화물: 9.24g.
점심 식사: Cured Ham (Boneless, Cooked, Unheated) , Bocconcini, Beef Steak (Lean and Fat Eaten). 저녁 식사: Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, Butter, Asparagus, Olive Oil, Beef Steak (Lean and Fat Eaten). 간식/기타: Unico Kalamata Olives. 더보기
|
주 3.8 kg 감소하기
|