2021년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 8일:
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1906 kcal
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지방: 61.82g | 단백질: 159.71g | 탄수화물: 186.36g.
아침 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pam Panorama Fette Biscottate Integrali, Spremuta di Pompelmo. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Insalata Mista, Petto di Pollo, Carne, Senape, Carote, Zucchine, Pam Panorama Fette Biscottate Integrali. 저녁 식사: Carote, Insalata Mista, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Senape, Uovo, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 간식/기타: Olio Extra Vergine di Oliva, Mela Verde, Scotti Gallette di Riso , Semi Essiccati di Girasole, Mela Verde, Biotech USA Iso Whey Zero. 더보기
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2002 kcal
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운동:
Corsa leggera - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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