2021년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 8일:
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968 kcal
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지방: 28.49g | 단백질: 63.16g | 탄수화물: 126.84g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Розумний Вибір Насіння Кунжуту, Метро Киви, АТБ Банан, Каша Овсяная, Кофе. 점심 식사: Чай с Лимоном, Сто Пудов Чечевица Красная, Premialle Брынза, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи (Соцветия, Замороженные). 저녁 식사: Капуста Белокочанная, АТБ Огурец, Печень Куриная Жареная. 간식/기타: Чай с Лимоном, Оболонь Вода с Апельсином и Лимоном, Злагода Сметана 15%, Редис, Кофе, Сильпо Апельсин, АТБ Огурец. 더보기
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1550 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 21 분, 달리기 - 10km/h - 13 분, 휴식 - 16 시간 26 분. 더보기
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