2021년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.5 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 8일:
|
1670 kcal
|
지방: 38.21g | 단백질: 133.02g | 탄수화물: 204.40g.
점심 식사: Maçãs Fuji, Chuchu Cozido, Cenouras, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, D'ajuda Molho Verde. 저녁 식사: Cenouras, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Chuchu Cozido, Swift Carne Moída de Frango. 간식/기타: Bolo de fubá, Nazinha Sequilhos Sabor Leite, Treloso Biscoito Amanteigado Coco, Nestlé Kit Kat Mini, Garoto Baton Ao Leite, Bolo fit chocolatudo, Bolo de banana fit. 더보기
|
|
2279 kcal
|
운동:
zumba dança - 49 분, 휴식 - 15 시간 11 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 12.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|