2021년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 8일:
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1122 kcal
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지방: 55.91g | 단백질: 83.92g | 탄수화물: 72.19g.
아침 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vigor Queijo tipo Emmental, Ovo (Inteiro), Danubio Creme de Queijo Frescal Ultrafiltrado, Pilão Café. 점심 식사: Castelo Vinagre Balsâmico, Mãe Terra Chia Semente, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Mãe Terra Chia Semente, Espinafre, Ovo, Canastra Queijo Minas Artesanal. 간식/기타: Mãe Terra Cacau em Pó, Nestlé Leite Ninho Levinho, Bauducco Muffin Cereale 100% Integral Laranja e Cereais, Mãe Terra Chia Semente, Nestlé Leite Ninho Levinho, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Morangos Congelados, Banana Prata. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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