2021년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 8일:
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2135 kcal
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지방: 98.34g | 단백질: 128.22g | 탄수화물: 182.78g.
아침 식사: Harzer Harzer Käse, Mandarine, Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Burger Knäcke Sesam, Wiltmann Peperoni-Salami, Las Cuarenta Serrano Schinken, Milbona Quark 40% Fett. 점심 식사: Maggi Schichtkohl mit Hackfleisch, Frikadelle, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mandarine. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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