2021년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.1 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 8일:
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1999 kcal
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지방: 40.38g | 단백질: 77.00g | 탄수화물: 158.43g.
아침 식사: Aldi Fat Free Cottage Cheese, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. 저녁 식사: Sweet Potato , Green Peas (Frozen) , Tesco Broccoli Florets, Yorkshire Pudding, Bisto Gravy Granules, Cauliflower Cheese, Colman's Onion Sauce, Cooked Parsnips (Fat Added in Cooking), Roasted Potato, Aldi Unsmoked Gammon Joint. 간식/기타: Cabernet Sauvignon Wine , Cabernet Sauvignon Wine , Milka Alpine Milk. 더보기
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주 5.1 kg 증가하기
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