2021년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.2 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 8일:
|
2086 kcal
|
지방: 71.42g | 단백질: 87.38g | 탄수화물: 287.18g.
아침 식사: عيش بلدي عيش بلدي, صلصة الشواء أو الباربكيو, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), متبل باذنجان, أوراق العنب المحشوة بلحم البقر و الأرز, ملوخية, سلطة الخضر المختلطة, المياه (المعبأة), عصير الليمون منخفض السعرات الحرارية, التمر. 점심 식사: شيبسي دوريتوس, الحليب كامل الدسم, العلكة (بالسكر), بسبوسة, البرتقال. 저녁 식사: البرتقال, شاورما, عيش بلدي عيش بلدي, سلطة الخضر المختلطة, الخيار (مقشر). 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|