2021년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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141.0 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 8일:
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1987 kcal
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지방: 127.70g | 단백질: 105.10g | 탄수화물: 100.34g.
아침 식사: Tesco British Butter Salted, Asda Chosen By You Grated Four Cheese Mix, Egg Omelette , SPAM Spam, Califia Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Black Tea. 점심 식사: Anchor Butter, Lidl Strawberry Conserve , Nimble Wholemeal Bread . 저녁 식사: Fresh Lemon Juice, Wholegrain Mustard, Asda Green Olives, Tesco Cherry Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Worldwide Foods Tomato & Olive Quinoa, Aldi Seabass Fillets. 간식/기타: Black Tea, Mighty Pea Protein Oat Milk. 더보기
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안정된 체중
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