|
Emergency-Notfall-Ahhhhhh!
Das muss doch irgendwann mal aufhören... wo ist meine 7x,xx kg?! 😭😭😭😭
Ich muss mich jetzt irgendwie wieder in den Griff kriegen. Aber wie? Hilfeeeeee....
Ich lasse abends jetzt die KH mal wieder weg. Ist n Anfang. ☝🏼 und die Süßigkeiten von Ostern kommen wieder brav in den Schrank. So. Klingt nach nem Plan. 🙈🤷🏼♀️
|
81.7 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 8일:
|
1679 kcal
|
지방: 73.36g | 단백질: 66.43g | 탄수화물: 178.76g.
아침 식사: McDonald's Latte Macchiato (Grande), Ditsch Laugenstange. 점심 식사: Thomy Remoulade, Gut & Günstig Putenbrust, Steinecke Laugenecke. 저녁 식사: Thermomix Spaghetti Bolognese. 간식/기타: Weintrauben. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
 댓글
Also, der Plan steht, klingt gut 👍 Da kann nix schief gehen (ausser es mischt sich wieder Wasser ein 😅)
2021년 04월 8일 작성이: Shiva1705
|
verschenke die Süßigkeiten lieber. Sonst kommt der schwache Moment und die Süßigkeiten landen wieder im Magen 😂
2021년 04월 8일 작성이: detleffue
|
Rose.blume, es ist unser Gelüsteteufel im Gehirn, der sowas behauptet 😁 Höre nicht auf ihn 😁
2021년 04월 8일 작성이: Shiva1705
|
Schau einfach das du generell unter 50g KH am Tag kommst. Ansonsten ist es latte wieviel KH du zu dir nimmst, die verdoppeln sich nicht ab 18 Uhr
😅👌
2021년 04월 8일 작성이: Turgifoody
|
Am meisten hilft mehr Bewegung, in der Zeit kann man auch nichts essen, entweder nochmal schön spazieren gehen oder ein kleines Sportprogramm zusätzlich zum Beispiel kann ja auch was ruhiger wie Balance oder Rücken fit sein.....sowas hilft bei mir immer gut🤪😇
2021년 04월 8일 작성이: catwoman1973
|
p.s. gar nix süßes ist fpr mich auch keine Lösung......
2021년 04월 8일 작성이: catwoman1973
|
Ja richtig 👍, weg mit dem Süßkram. Braucht kein Mensch, schlechte Zähne und Speck auf den Rippen 😃✌
2021년 04월 8일 작성이: afiedler1
|
Gutes Gelingen! Auf jetzt!
2021년 04월 8일 작성이: werner34
|
2021년 04월 8일 작성이: Stephie3105
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|