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Die richtige Richtung
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76.5 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 8일:
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1592 kcal
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지방: 85.03g | 단백질: 78.56g | 탄수화물: 129.54g.
아침 식사: Tomaten, Ei. 점심 식사: Eismann Lachs in Blätterteig. 저녁 식사: Butter, Gewürzgurken, Gurke (mit Schale), Tomaten, Käse, Aldi Kochschinken, Metzger Mailänder Salami, Edeka Serrano Schinken, REWE Leberwurst, Mischkornbrot. 간식/기타: Lindt Lindor Eier Milch, Niederegger Nuss Nougat, Weintrauben, Äpfel. 더보기
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2249 kcal
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운동:
휴식 - 7 시간, 앉아있기 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 숙면 - 8 시간, 읽기 - 30 분, 모유 수유 - 30 분, 스탠딩 - 30 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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