|
❤️🙏🏻
|
51 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 8일:
|
848 kcal
|
지방: 28.60g | 단백질: 90.71g | 탄수화물: 55.67g.
아침 식사: Киви, Кофе, Сырники Диетические. 점심 식사: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Кофе, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. 저녁 식사: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Редис, Lipton Чай Зелёный с Жасмином, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло). 더보기
|
|
1403 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 버피테스트 - 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|