2021년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 8일:
|
2438 kcal
|
지방: 60.61g | 단백질: 122.34g | 탄수화물: 340.88g.
아침 식사: Allnutrition Nutlove Coco Crunch, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Caffè Espresso, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Maribel Marmellata Ciliegia 75%, Nestlé Lc1 con Probiotico, Mandorle, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. 점심 식사: Kania Ketchup Hot, Carne di Petto di Tacchino, Vallericca Carote Julienne, Scelta Oro Peperoni Corno di Bue, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Avocado. 저녁 식사: Freshona Funghi Champignon a Fette, Freshona Cetriolini Sott'aceto, Finocchio Crudo, Baresa Carciofini a Spicchi, Now Foods Ultra Omega 3, Deluxe Lidl Sugo di Orata, Nautica Lidl Filetti di Aringa Marinati, Riso Basmati. 간식/기타: Banana, Lidl Gallette di Farro Bio, Milbona Creme Dessert al Cioccolato. 더보기
|
안정된 체중
|