2021년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 8일:
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1862 kcal
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지방: 79.54g | 단백질: 135.71g | 탄수화물: 148.56g.
아침 식사: Ironmaxx 100%Whey Protein Vanilla-Chocolate Kiss. 점심 식사: Bio Primo Erdnussmus, Alnatura Dinkel Gepufft, Erdbeeren, Ja! Skyr Natur, Erdbeeren. 저녁 식사: Cucina Fusilli, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Cucina Mozzarella Leicht . 간식/기타: Choceur Schoko Knusper Riegel, Balisto Muesli-Mix, Power System Protein Bar Joghurt, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Gut und Günstig Cashews Gesalzen, IronMaxx Imperiums Crunchy Vanille Crisp, Der Beck Nussschnecke. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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