Gestern zwar gesund gegessen aber etwas zu viel 🙈
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64.9 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 8일:
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1030 kcal
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지방: 46.66g | 단백질: 74.66g | 탄수화물: 80.39g.
아침 식사: Exquisa High Protein Pudding Vanille , Senseo Guten Morgen Kaffee, Weintrauben (Amerikanische Sorte, Hautbeguss), Zucker, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Frühlingsrolle mit Hühnchen oder Pute. 저녁 식사: Ganye Getrocknete Sesamkerne, Hähnchenbrustfilet, Milsani Creme Fraiche, Milbona Gratin Käse, Kohlrabi, Brokkoli. 더보기
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1772 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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