2021년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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133.2 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 8일:
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940 kcal
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지방: 48.28g | 단백질: 58.62g | 탄수화물: 73.59g.
아침 식사: Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Сыр Российский, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Хлеб 8 Злаков, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. 간식/기타: Конфета. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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