romymund931님의 저널, 2021년 04월 8일

2021년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

94.3 kg 지금까지 감소한: 20.7 kg. 남은양: 19.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 8일:

374 kcal

지방: 8.59g | 단백질: 52.35g | 탄수화물: 21.56g. 아침 식사: Gut & Günstig Cola Light, Kaffee. 점심 식사: Jack's Farm Hähnchen Brust-Filet Teilstück, Edeka Gurkensalat Saure Sahne . 저녁 식사: Milbona High Protein Pudding Vanille, Erdbeeren. 간식/기타: River Cola Light, River Cola Light. 더보기

2635 kcal

운동: spazieren gehen - 30 분, vibrationsplatte - 20 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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