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🤷♀️
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110.8 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 35.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 8일:
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1540 kcal
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지방: 63.64g | 단백질: 74.97g | 탄수화물: 169.26g.
아침 식사: hareico Hademarscher Schinkenmettwurst , Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Lidl Kartoffelbrot, Roggenvollkornbrot. Second Breakfast: Banane, Äpfel, Orangen, REWE Bio Joghurt Mild - Zitrone. 점심 식사: Lindt Lindor Kugeln, Alnatura Bolognese Sauce, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Lindt Lindor Kugeln, Gemischte Nüsse, Rucola , Cocktailtomaten, Karotten, Milram Frühlingsquark, Culinea Hähnchen Gyros. 간식/기타: Kaffee, BioBio Frische Fettarme Milch 1,5% Fett. 더보기
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3997 kcal
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운동:
요리 - 30 분, TV 시청 - 3 시간, 읽기 - 2 시간, 출근 - 7 시간 30 분, 가사 - 1 시간, Samsung Health - 9 시간 30 분, 자전거 (사이클) - 30 분. 더보기
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안정된 체중
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