2021년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 7일:
|
1498 kcal
|
지방: 75.57g | 단백질: 85.04g | 탄수화물: 116.13g.
아침 식사: Рот Фронт Халва Глазированная, Кофе, Перекресток Сыр Пармезан , Barilla Песто с Базиликом и Перцем Чили, Вареное Яйцо, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Tortillas Лепешка Пшеничная Сырная, Now Foods Omega-3, NULKA Спирулина. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Бедра в Медово-Горчичном Соусе. 저녁 식사: Bio Баланс Кефирный 1%. 간식/기타: Кофе, Bio Max Био Йогурт 2,9% с Мюсли, Клюквой и Вишней. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|