2021년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 8일:
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1299 kcal
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지방: 31.77g | 단백질: 101.36g | 탄수화물: 146.09g.
아침 식사: Голден Яблоко, Вареное Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Пятерочка Апельсин, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Куриная Грудка Отварная, Гречка. 저녁 식사: Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты на Пару. 간식/기타: Данон Творог Мягкий 0%, Орехи Кешью, Голден Яблоко . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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