2021년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 8일:
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1655 kcal
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지방: 38.38g | 단백질: 99.27g | 탄수화물: 220.10g.
아침 식사: Lindt Cioccolato Fondente con Nocciole, Hero Marmellata Light Mirtilli, Caffè Espresso, Pasquier Pancakes . 점심 식사: Bauli Buon essere Torta Integrale con Cioccolato , Pam Panorama Pane Azzimo, Petto di Pollo, Carne, Alce Nero Piselli. 저녁 식사: Certossa Gallette di Mais Bio, Pomodori Ciliegini, Taccole. 간식/기타: Melinda Mela Golden, Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Caffè (Espresso). 더보기
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1614 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간 15 분, 휴식 - 11 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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