ini serius, kemarin minum banyak pipis nya ga sesering biasanya, pas sblm tidur nimbang, 73 sekian tuh , aku mikir paling pagi dah 71 dengan pedenya. akhirnya tidur. paginya pipis pup, ehh pas nimbang kok sama persis bb kemarin, auto panik 😂😂😂 langsung dah tuh lari sejauh 5km, pulang nimbang ilang deh tuh 😂 legaaa.. semangatt
|
71.5 kg
지금까지 감소한: 26.5 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 8일:
|
997 kcal
|
지방: 42.52g | 단백질: 48.23g | 탄수화물: 114.24g.
아침 식사: Nasi Putih, Sayur Asem, Tahu Goreng, Tahu, Ayam Geprek. 점심 식사: Tahu Goreng, Nasi Putih. 간식/기타: Pisang. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|