2021년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.3 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 8일:
|
1337 kcal
|
지방: 65.81g | 단백질: 54.73g | 탄수화물: 141.39g.
아침 식사: Большая Чашка Цикорий, Alpro Миндальное Молоко, Банан, Чай, Смак Хлеб Таежный, Maranatha Арахисовая Паста. 점심 식사: Сливочное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная. 저녁 식사: Пекинская Капуста, Авокадо Авокадо. 간식/기타: Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Смак Хлеб Таежный, Малина (Несладкая, Замороженная). 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|