2021년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.5 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 8일:
|
1648 kcal
|
지방: 53.99g | 단백질: 126.45g | 탄수화물: 161.51g.
아침 식사: Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Яблоко Зеленое, не Молоко Миндальное Молоко, Млада Молоко 3,2%, Макфа Хлопья Геркулес Традиционный, Русь Восточная Персики Половинки в Легком Сиропе, Myprotein Collagen Protein. 점심 식사: Calve Соус для Салата Сырный Цезарь, Помидоры, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо, Лук, Кальмар Отварной, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Пекинская Капуста. 저녁 식사: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Окинский Творог Обезжиренный. 간식/기타: Chikalab Chikabar White Chocolate Crunchy Cookies, Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|