2021년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 6일:
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1506 kcal
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지방: 76.39g | 단백질: 71.97g | 탄수화물: 140.19g.
아침 식사: Broa de Fubá, Itambé Requeijão Light, Itambé Manteiga Extra com Sal. 점심 식사: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Banana Prata, Ensopado. 저녁 식사: Pullman Rap10 Fit, Molho Ranch para Saladas, Sadia Almôndegas de Carne , Queijo Mozzarella. 간식/기타: Marilan Magic Toast Light, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Homus, Pita Bread Pão Sírio Médio. 더보기
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안정된 체중
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