2021년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 8일:
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1133 kcal
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지방: 35.56g | 단백질: 54.64g | 탄수화물: 151.66g.
아침 식사: Plums , Macro Organic Tofu , Peanut Butter, Coles Thin Rice Cakes. 점심 식사: Plums , Bean Soup (Home Recipe), Gloria Jeans Iced Mocha Soy Milk (Regular). 저녁 식사: Chocolate hummus, Cherry Tomatoes, Hummus . 더보기
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2085 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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