2021년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 8일:
|
1000 kcal
|
지방: 37.23g | 단백질: 42.53g | 탄수화물: 126.44g.
아침 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком, Milky Way Конфета , Ермолино Вареники с Творогом. 점심 식사: Приморский Кондитер Фестиваль Желейные Конфеты, Кофе с Молоком, Сыр Голландский. 저녁 식사: Гудвилл Кукурузные Хлопья Цельнозерновые, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Чай, Приморский Кондитер Тёмный Шоколад Мята и Какао-Бобы, Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). 간식/기타: Мёд, Фундук, Грецкие Орехи, Миндаль, Красное Яблоко. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|