2021년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.1 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 30.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 7일:
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1436 kcal
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지방: 38.09g | 단백질: 79.96g | 탄수화물: 198.45g.
아침 식사: Clementines, Puffed Wheat Cereal (Fortified), Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar. 점심 식사: Duck Meat, I Can't Believe It's Not Butter! Original, Boiled Potato, President's Choice Whole Grain Instant Brown Rice, Grape Tomatoes. 저녁 식사: Superstore Sliced Italian Loaf, I Can't Believe It's Not Butter! Original, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Black Diamond Fat Free Cheddar Cheese Slices. 더보기
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2932 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 43 분, 휴식 - 15 시간 17 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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