2021년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 29.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 7일:
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828 kcal
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지방: 28.45g | 단백질: 37.48g | 탄수화물: 105.20g.
아침 식사: Lacta Chocolate Ao Leite, Manteiga (com Sal). 점심 식사: Carne do Peito de Frango, Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Farofa. 저녁 식사: Camil Feijão Preto Cozido, Frango. 간식/기타: Suco de Limão, Melancia, Pão de Forma. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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