2021년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.4 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 7일:
|
619 kcal
|
지방: 13.83g | 단백질: 38.43g | 탄수화물: 79.72g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Antarctica Guaraná, Batata Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 간식/기타: Café com Leite Integral. 더보기
|
안정된 체중
|