2021년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 29.8 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 7일:
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1867 kcal
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지방: 109.81g | 단백질: 68.82g | 탄수화물: 169.72g.
아침 식사: Butter , Panera Bread French Baguette, Panera Bread Greek Salad (Half), Chicken Egg Foo Yung. 점심 식사: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Five Guys Little Cheeseburger. 저녁 식사: M&M's Peanut Butter Eggs, Blue Diamond Bold Sweet Thai Chili Almonds, Lay's Wavy Original Potato Chips, Ikea Wheat Crisp Rolls , Cheddar Cheese , Roast Beef, Ikea Sas Senap & Dill, Chinese Cabbage Salad with Dressing. 간식/기타: Blue Diamond Bold Sweet Thai Chili Almonds, Bananas . 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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