2021년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 7일:
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1056 kcal
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지방: 43.46g | 단백질: 98.46g | 탄수화물: 70.62g.
아침 식사: Starbucks Sous Vide Egg Bites: Egg White & Red Pepper, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee with Milk. 점심 식사: R.W. Knudsen Family 4% Milkfat Small Curd Cottage Cheese, Paleo Baked Chicken Fajita Roll-Ups. 저녁 식사: R.W. Knudsen Family 4% Milkfat Small Curd Cottage Cheese, Cooked Asparagus, Paleo Baked Chicken Fajita Roll-Ups. 간식/기타: Blueberries , Strawberries , Blackberries , Two Good Meyer Lemon Yogurt, Smartfood Smart 50 White Cheddar Popcorn. 더보기
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안정된 체중
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