2021년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 7일:
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1453 kcal
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지방: 50.51g | 단백질: 116.17g | 탄수화물: 137.46g.
아침 식사: Café, Be Nature Pasta de Amendoim Integral, Dux Whey Protein Concentrado , Mamão Formosa. 점심 식사: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Paleta Bovina Cozida. 저녁 식사: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Paleta Bovina Cozida. 간식/기타: Wickbold Pão de Forma Integral, Café, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Meia Cura. 더보기
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2015 kcal
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운동:
Power Jump - 35 분, 스포츠 - 43 분, 휴식 - 14 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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