2021년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 7일:
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2717 kcal
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지방: 136.14g | 단백질: 155.18g | 탄수화물: 216.61g.
아침 식사: Hershey's Chocolate 60% Menta, Native Açúcar Cristal Orgânico, Vitapower Pasta de Amendoim com Chocolate Branco, Banana Prata, Cafezinho. 점심 식사: Quero Feijão Carioca, Coentro, Castelo Vinagre de Maçã, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface Americana, Acém Cozido. 저녁 식사: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne, Alface, Castelo Vinagre de Maçã. 간식/기타: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Magro Açúcar Light, Café. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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