2021년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 7일:
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2318 kcal
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지방: 126.97g | 단백질: 73.59g | 탄수화물: 219.94g.
아침 식사: Silk Leche de Almendra sin Azúcar, Heinz Catsup, PAM Aceite de Oliva, Sabori Salchicha de Pavo, Silk Leche de Almendra sin Azúcar, Huevo. 점심 식사: Chorizo, La Costeña Chiles Chipotles Adobados, Guacamole, Carne Asada, Best Foods Real Mayonnaise, Brócoli. 저녁 식사: Agua de Jamaica, Barcel Palomitas Acarameladas, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar , Silk Leche de Almendra sin Azúcar , Silk Leche de Almendra sin Azúcar , Gamesa Galletas Marias. 간식/기타: Jamoncillo, La Villita Queso Manchego, La Villita Queso Manchego, Sabori Salchicha de Pavo. 더보기
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1537 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 37 분, 휴식 - 14 시간 23 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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