2021년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.0 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 50.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 7일:
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1953 kcal
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지방: 96.61g | 단백질: 96.87g | 탄수화물: 162.91g.
아침 식사: Decaffeinated Coffee (made From Ground), Old Home Small Curd Cottage Cheese, Macadamia Chia Seed Pudding, Butter , Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seedless. 점심 식사: Boudin Sourdough Bread, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Sour Cream, Tasty Bite Madras Lentils. Afternoon Tea: Daisy Sour Cream, Lipton Recipe Secrets - Onion Soup & Dip Mix, V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Taylor Farms Celery Sticks, For You Radishes. 저녁 식사: Home Chef Mozzarella Turkey Meatloaf and Tomato Jam with Garlic Cauliflower. 간식/기타: Mt. Olive Kosher Baby Dills, Mezzetta Garlic Stuffed Olives, Jif Creamy Peanut Butter, Member's Mark Dried Prunes. 더보기
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3236 kcal
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운동:
청소 - 1 시간, 헬스 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, Apple Health - 21 시간 30 분. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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