2021년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 7일:
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1500 kcal
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지방: 34.64g | 단백질: 82.38g | 탄수화물: 221.71g.
아침 식사: Banana Prata, Café com Açúcar, Vitao Mix de Sementes e Grãos, Tirol Queijo Mussarela (18g), Yoki Tapioca, Café com Açúcar. 점심 식사: Moussaka, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sobremesa de Gelatina, Aurora Linguiça Calabresa Enroladinha, Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterraba Cozida. 저녁 식사: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Purê de Abóbora, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Grão-de-Bico Cozido. 간식/기타: Café com Açúcar, Mentos Goma de Mascar sem Açúcar, Mentos Fruit Kiss, Banana Prata. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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