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mjmaxson
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2011년 01월 31일
mjmaxson님의 저널, 2011년 01월 31일
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not enough water
105 kg
지금까지 감소한:
5 kg
.
남은양:
12.0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2011년 01월 31일:
555 kcal
지방: 26.66g | 단백질: 22.40g | 탄수화물: 61.68g.
점심 식사:
cup of soup chicken & vegetable (with croutons), Pepsi Diet.
저녁 식사:
Coleslaw, Original Recipe Chicken Thigh.
간식/기타:
Rose Sparkling Juice Drink.
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2811 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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