2021년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 7일:
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796 kcal
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지방: 19.51g | 단백질: 74.89g | 탄수화물: 88.93g.
점심 식사: Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor, Chuchu Cozido, Cenouras, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Ovo Cozido. 저녁 식사: Ovo Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Cenouras, Chuchu Cozido. 간식/기타: Goiaba, Banana da Terra. 더보기
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2322 kcal
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운동:
zumba dança - 49 분, 휴식 - 15 시간 11 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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