2013년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 30일:
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1775 kcal
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지방: 67.09g | 단백질: 100.32g | 탄수화물: 198.51g.
아침 식사: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry, Butter, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g). 점심 식사: Hard Parmesan Cheese, Progresso Vegetable Classics Vegetable Soup. 저녁 식사: Dry Grated Parmesan Cheese, Seasoned Croutons, Chicken Breast, Marie's Caesar Dressing, Mixed Salad Greens. 간식/기타: Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk), American Licorice Sour Punch Straws (Package), Werther's Original Hard Candies. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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