2021년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 32.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 7일:
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1369 kcal
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지방: 40.14g | 단백질: 57.24g | 탄수화물: 197.02g.
점심 식사: Ikan Tongkol Goreng, Tahu, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bango Kecap Manis, Garam, Wortel Dimasak, Sayap Ayam, Kubis, Sawi Hijau, Sawi Putih, Nasi Putih. 저녁 식사: Bawang Putih, Tomat Merah, Daun Bawang, Telur Rebus, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam Laut, Dada Ayam, So Nice Sosis Sapi, Kubis, Wortel Dimasak, Sawi Putih, Sawi Hijau, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih, Gula Pasir, Tahu, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 간식/기타: Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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