2021년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 7일:
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1145 kcal
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지방: 33.05g | 단백질: 56.44g | 탄수화물: 162.81g.
아침 식사: Vitamina de Abacate, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Tirolez Queijo tipo Cottage, Pão de Forma. 점심 식사: Bom Sabor Azeite de Oliva, Alface, Subway Tomate, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Antarctica Água Tônica Zero, Pizza Marguerita. 간식/기타: Lacta Bis (7g), Café Expresso, Canela, Banana Prata, Caqui. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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