2021년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 7일:
|
2274 kcal
|
지방: 59.35g | 단백질: 140.09g | 탄수화물: 283.49g.
점심 식사: Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Esselunga Ricotta Equilibrio, Garofalo Mafalda Corta Integrale, Grana Padano Grana Padano. 저녁 식사: Cirio Sughi Rustici, Ragù di Montagna, Bocon Gnocchi, del Campo Hamburger, Coop Pecorino Romano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 0%, Pavesini Pavesini al Cacao, Myprotein Impact Whey Protein [Coconut], Prozis Instant Oats, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Esselunga Albume d'uovo Pastorizzato. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|